Как выбрать БАДы для глаз

Пищевые добавки для глаз призваны компенсировать нехватку в повседневном рационе аминокислот и минеральных веществ, укрепляющих ткани глаза, предотвращающих развитие некоторых заболеваний и помогающих сохранить остроту зрения.

Основные ингредиенты БАДов для глаз

Витамин А и бетакаротин: стимулируют иммунитет, заживляют микротравмы, улучшают ночное зрение.

Витамины группы В: уменьшают воспаление, снижают уровень гомоцистеина в крови, который является причиной многих сосудистых заболеваний, поражающих в том числе и сетчаку; снижают риск макулярной дегенерации сетчатки и увеита – одной из причин стойкой слепоты.

Витамин С: мощный антиоксидант, уменьшающий риск развития катаракты.

Витамин D: равномерное поступление витамина D в течение года снижает риск макулярной дегенерации.

Витамин Е: участвует в профилактике катаракты и других возрастных заболеваний глаз.

Лютеин и зеаксантин: каротиноид лютеин и пигмент зеаксантин снижают риск катаракты и макулярной дегенерации сетчатки.

Фитоантиоксиданты: некоторые растительные экстракты помогают бороться с окислительными процессами в тканях, в том числе и в тканях глаз.

Омега-3 и незаменимые жирные кислоты: оказывают общеукрепляющее действие и участвуют в профилактике синдрома сухого глаза.

Биофлавоноиды: способствуют усвоению витамина С и повышению его антиоксидантной эффективности.

Ведущие производители контактных линз выпускают собственные пищевые добавки для глаз: ICaps (Alcon), Ocuvite PreserVision (Bausch + Lomb), Oculair (Biosyntrx), Macular Health Formula (EyeScience).

В общем случае биодобавки в форме капсул являются более удобными для приема и эффективными для усвоения в желудочно-кишечном тракте. Качественные БАДы составлены из аминокислот и микроэлементов в наиболее легкоусвояемой форме и не содержат посторонних пищевых добавок (злаковых культур и т.п.).