Самовывоз
Интернет-магазин контактных линз Про-линзы
показать Ваша корзина
 
Самое время что-нибудь заказать!

Как сохранить глаза здоровыми

Активный образ жизни и профилактичские меры помогут сохранить зрение 8 простых правил помогут вам сохранить здоровье глаз и остроту зрения в наступающем году:

1. Запланируйте комплексное обследование зрения для себя и своих близких. Регулярные осмотры офтальмолога помогают диагностировать на раннем этапе развитие серьезных болезней не только глаз, но и других органов (например, заболевание диабетом).

2. Носите солнцезащитные очки. Чтобы защитить сетчатку глаз от жесткого УФ-излучения, рекомендуется носить темные очки не только в ясные дни, но и при легкой облачности.

3. Дайте покой глазам. Делайте паузы  в работе с бумагами или за компьютером каждые 20 минут, хотя бы на 30 секунд.

4. Бросьте курить. Курение повышает риск развития катаракты и других заболеваний глаз.

5. Будьте активны. Регулярные физические нагрузки повышают общий тонус организма и помогают отсрочить или вовсе избежать развития макулярной дистрофии сетчатки.

6. Защищайте глаза. Занимаясь спортом или работая на производстве, соблюдайте технику безопасности и носите защитные очки. Согласно отчету комитета по здравоохранению США, в течение этого года было зарегистрировано 2.4 миллиона обращений по поводу повреждения глаз, и 90% этих травм можно было избежать посредством ношения защитных очков или полумаски.

7. Ешьте зеленые овощи и фрукты. Плоды зеленого цвета защищают глаза от синдрома сухого глаза, глаукомы и дегенерации сетчатки.

8. Пейте больше чистой воды – она жизненно важна для выработки слезной жидкости.

Все статьи
Каталог товаров